8.0 km | 00:44:36 | 05:34/km日期: 2018-05-08 19:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'34" / 05'27" / 05'28" / 05'28" / 05'16" / 05'37" / 05'50" / 05'54" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'15" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'27" | 00:11'01" |
3 | 05'28" | 00:16'29" |
4 | 05'28" | 00:21'57" |
5 | 05'16" | 00:27'13" |
6 | 05'37" | 00:32'50" |
7 | 05'50" | 00:38'40" |
8 | 05'54" | 00:44'34" |
8.0 | 03'53" | 00:44'36" |