8.1 km | 00:50:07 | 06:13/km日期: 2018-05-07 21:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'58" / 05'53" / 05'51" / 06'44" / 06'12" / 06'30" / 06'09" / 06'27" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'57" (+00'04") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'29" (+00'36") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'35" (+00'42") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'10" (+00'17") | 1609 / 8046 |
6 | | 14'19" (+08'26") | 4 / 8051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.83 km 母子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
469.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'53" | 00:11'51" |
3 | 05'51" | 00:17'42" |
4 | 06'44" | 00:24'26" |
5 | 06'12" | 00:30'38" |
6 | 06'30" | 00:37'08" |
7 | 06'09" | 00:43'17" |
8 | 06'27" | 00:49'44" |
8.1 | 04'50" | 00:49'59" |