5.6 km | 00:48:38 | 08:36/km日期: 2018-05-07 18:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'27" / 09'06" / 08'39" / 08'31" / 08'12" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'51" (+00'39") | 647 / 5647 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 134.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 09'06" | 00:17'33" |
3 | 08'39" | 00:26'12" |
4 | 08'31" | 00:34'43" |
5 | 08'12" | 00:42'55" |
5.6 | 08'51" | 00:48'39" |