3.4 km | 00:32:28 | 09:35/km日期: 2018-05-06 18:37 - 平均心率: 114 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'05" / 09'28" / 10'53" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'27" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'53" (+02'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'26" (+02'21") | 386 / 3386 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
99.35 km asics gt1000 累積 :
567.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 09'28" | 00:17'33" |
3 | 10'53" | 00:28'26" |
3.4 | 10'26" | 00:32'28" |