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    蕭照豊 台南
    ID 211829
    162 位追隨者
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    蕭照豊
    2.4 km | 00:43:34 | 18:09/km
    日期: 2018-05-04 18:12 - 平均心率: 100 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
    Pace: 18'03" / 18'42" / 17'05" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'02"  (18'02")
    		18'02"1000 / 1000
    2
    18'42"  (36'44")
    		18'42" (+00'40")1000 / 2000
    3
    06'50"  (43'34")
    		17'04" 400 / 2400
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 244.08 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    蕭慶隆, Ing 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    118'03"00:18'03"
    218'42"00:36'45"
    2.417'04"00:43'35"

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