2.4 km | 00:25:49 | 10:45/km日期: 2018-05-05 22:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 10'27" / 11'01" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'00" | 333 / 333 |
2 | | 11'04" (+02'04") | 1000 / 1333 |
3 | | 10'54" (+01'54") | 1000 / 2333 |
4 | | 12'19" (+03'19") | 67 / 2400 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 11'01" | 00:21'28" |
2.4 | 10'53" | 00:25'50" |