6.4 km | 00:33:46 | 05:17/km日期: 2018-05-05 17:24 - 平均心率: 112 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 6340 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'35" / 05'24" / 04'53" / 04'35" / 04'55" / 04'36" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+01'01") | 1004 / 1004 | 180 / 99 |
2 | | 05'23" (+00'50") | 1000 / 2005 | 176 / 104 |
3 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 3006 | 184 / 110 |
4 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 4006 | 186 / 117 |
5 | | 04'56" (+00'23") | 1005 / 5012 | 185 / 109 |
6 | | 04'33" | 1005 / 6017 | 187 / 116 |
7 | | 09'41" (+05'08") | 386 / 6404 | 223 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 376.34 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'24" | 00:10'59" |
3 | 04'53" | 00:15'52" |
4 | 04'35" | 00:20'27" |
5 | 04'55" | 00:25'22" |
6 | 04'36" | 00:29'58" |
6.4 | 09'49" | 00:33'46" |