8.0 km | 00:48:46 | 06:04/km日期: 2018-05-05 17:13 - 平均心率: 167 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 8288 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'53" / 05'49" / 05'38" / 05'42" / 05'57" / 05'44" / 05'50" / 07'55" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 1000 | 170 / 98 |
2 | | 05'50" (+00'13") | 1006 / 2007 | 173 / 98 |
3 | | 05'37" | 1001 / 3009 | 179 / 99 |
4 | | 05'43" (+00'06") | 1003 / 4012 | 174 / 99 |
5 | | 05'56" (+00'19") | 1009 / 5021 | 177 / 94 |
6 | | 05'43" (+00'06") | 1002 / 6024 | 178 / 97 |
7 | | 05'47" (+00'10") | 1003 / 7027 | 180 / 95 |
8 | | 07'53" (+02'16") | 1000 / 8027 | 137 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.18 km Nike Lunartempo 累積 :
495.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'49" | 00:11'42" |
3 | 05'38" | 00:17'20" |
4 | 05'42" | 00:23'02" |
5 | 05'57" | 00:28'59" |
6 | 05'44" | 00:34'43" |
7 | 05'50" | 00:40'33" |
8 | 07'55" | 00:48'28" |
8.0 | 07'54" | 00:48'39" |