Chen Hung Weng 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Hung Weng 基隆
ID 367540

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9.0 km | 00:49:28 | 05:29/km

日期: 2018-05-04 22:59 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'12" / 05'26" / 05'28" / 05'32" / 05'22" / 05'28" / 05'21" / 05'33" / 05'27" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 110.36 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳慈媛說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'26"	00:10'38"
3	05'28"	00:16'06"
4	05'32"	00:21'38"
5	05'22"	00:27'00"
6	05'28"	00:32'28"
7	05'21"	00:37'49"
8	05'33"	00:43'22"
9	05'27"	00:48'49"
9.0	-432'-5"	00:49'31"

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