7.7 km | 00:30:46 | 03:59/km日期: 2018-05-02 22:23 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'05" / 04'02" / 04'32" / 04'25" / 04'08" / 04'36" / 04'00" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'56" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" | 694 / 7694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 154.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'02" | 00:08'07" |
| 3 | 04'32" | 00:12'39" |
| 4 | 04'25" | 00:17'04" |
| 5 | 04'08" | 00:21'12" |
| 6 | 04'36" | 00:25'48" |
| 7 | 04'00" | 00:29'48" |
| 7.7 | 05'12" | 00:33'25" |
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