劉忠城 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉忠城新竹
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8.6 km | 00:59:16 | 06:53/km

日期: 2018-05-03 19:30 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'52" / 06'36" / 07'06" / 06'54" / 07'27" / 07'26" / 06'39" / 06'23" / 08'03" /

基本訓練

5月累積里程 : 61.21 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'36"	00:12'28"
3	07'06"	00:19'34"
4	06'54"	00:26'28"
5	07'27"	00:33'55"
6	07'26"	00:41'21"
7	06'39"	00:48'00"
8	06'23"	00:54'23"
8.6	08'01"	00:59'18"

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