黃弘翰 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃弘翰基隆
ID 364320

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7.6 km | 00:41:47 | 05:31/km

日期: 2018-05-03 18:46 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'52" / 05'38" / 05'37" / 05'37" / 05'31" / 05'30" / 05'13" / 05'01" /

基本訓練

5月累積里程 : 148.09 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'38"	00:11'30"
3	05'37"	00:17'07"
4	05'37"	00:22'44"
5	05'31"	00:28'15"
6	05'30"	00:33'45"
7	05'13"	00:38'58"
7.6	05'02"	00:41'47"

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