4.5 km | 00:32:57 | 07:15/km日期: 2018-05-01 10:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 5264 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'08" / 07'09" / 07'10" / 07'35" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" | 1007 / 1007 | 160 / 87 |
| 2 | | 07'12" (+00'08") | 1004 / 2011 | 163 / 84 |
| 3 | | 07'10" (+00'06") | 999 / 3011 | 159 / 87 |
| 4 | | 07'32" (+00'28") | 994 / 4005 | 153 / 86 |
| 5 | | 07'23" (+00'19") | 529 / 4535 | 162 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'09" | 00:14'17" |
| 3 | 07'10" | 00:21'27" |
| 4 | 07'35" | 00:29'02" |
| 4.5 | 07'19" | 00:32'57" |
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