5.2 km | 00:28:28 | 05:28/km日期: 2018-05-01 17:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'42" / 05'35" / 05'27" / 05'29" / 05'18" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 195 / 5195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 47.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'35" | 00:11'17" |
3 | 05'27" | 00:16'44" |
4 | 05'29" | 00:22'13" |
5 | 05'18" | 00:27'31" |
5.2 | 04'52" | 00:28'28" |