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    蔡佩珊 台中
    ID 42500
    984 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡佩珊
    19.3 km | 02:40:10 | 08:18/km
    日期: 2014-02-05 21:10 - 總爬升: 135 m - 地點: 文心公園／秋紅谷 - 天氣: 晴 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
    Pace: 09'55" / 09'34" / 09'37" / 10'20" / 06'49" / 07'06" / 07'03" / 07'12" / 07'12" / 07'54" / 07'34" / 08'10" / 07'48" / 07'38" / 07'28" / 08'49" / 08'12" / 08'49" / 37'17" /
    台中
    蔡佩珊
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    蔡佩珊
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    蔡佩珊
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    剛開跑就遇到昱正大哥打招呼〜好耶！但遇到大難題，前幾天開心買的又中獎，穿新鞋都三天了，似乎駕馭不了，覺得好累贅，跑到後來都快抽筋，只能停下伸展再跑，我看這個月我可要和它培養感情了！

    2月累積里程 : 53.41 km
    iPhone 上傳 | 10 years ago
    籃振平, onion 和其他 186 人說推
    · 留言
    觀看另 29 則留言
    開春第一跑！大吉^ ^
    2014-02-06 00:25 ·
    SKY 給妳一個~讚^O^
    2014-02-06 00:29 ·
    胡芋子 好美的跑鞋 快跟它好起來！
    2014-02-06 04:59 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 加油！這點小事應該難不倒妳啦！哈哈
    2014-02-06 06:50 ·
    陳大雄 恭喜中獎啦！很漂亮的新鞋！多跑幾次看看吧，還不行的話，可能就是的功能性與妳鞋不合
    2014-02-06 08:16 ·
     1 個人推
    Kevin Tsai inspire 本來就比較重，不過越穿會越好跑的！
    2014-02-06 08:19 ·
    Nico Good
    早安

    加油
    2014-02-06 08:22 ·
    雞蛋妹 美津隆的跑鞋嗎？好青春的顏色!!!新鞋都要穿一陣子才會合腳。
    2014-02-06 08:33 ·
    胡文宗 利害唷，美津濃的鞋子比較軟Q的確要一段時間適應，加油!!
    2014-02-06 09:12 ·
    肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 因為穿新鞋，要讓每個人踩3下呀！
    2014-02-06 12:34 ·
    樓小宏 inspire 是不錯的跑鞋，我也是穿這雙。屬於一般足或是低足弓跑鞋，比起rider 系列再輕上一些，而且很耐磨，是一雙很好的練習鞋。
    2014-02-06 12:52 ·
    蔡佩珊 樓上的各位:謝謝你們告訴我這些，美津濃的慢跑鞋我沒試過所以這次給它買下去，我還以為我買到不合適的鞋呢!
    2014-02-06 13:58 ·
    Fred Wang 可能要跑個100公里來適應吧, 加油囉
    2014-02-06 14:02 ·
    蔡佩珊 Fred wang:確定跑100K就能適應?沒問題~我一定要駕馭它
    2014-02-06 14:43 ·
     1 個人推
    Fred Wang 呵呵, 應該吧, 我通常100K後會比較適應, 不過還是不要買和原來鞋子差異太大的新鞋比較好
    2014-02-06 14:48 ·
    @@ 鞋底軟小腿會比較容易酸，慢慢就會習慣，至少對腳的保護好一點
    2014-02-06 14:57 ·
    蔡佩珊 Eddy:你說得沒錯ㄟ~之前我穿nike是因為輕感覺好跑但跑完腿痠到爆，現在穿這雙覺得好重+底也厚，跑起來覺得沉重，但明顯感覺確實保護到了!
    2014-02-06 15:26 ·
     1 個人推
    @@ 像你這種超跑高手，腳的保護是一定要注意的XD
    2014-02-06 15:38 ·
    王同安 恭喜中獎！
    2014-02-06 15:54 ·
    蔡佩珊 Eddy:什麼超跑高手"~噗~我噴血了!
    2014-02-06 15:55 ·
     1 個人推
    陳大雄 超跑妹妹才對
    2014-02-06 16:01 ·
     1 個人推
    蔡佩珊 同安大哥:多虧我旁邊屬豬的大妹，他幫我抽的， 一堆人幫我高喊著"電視"結果是音響(大姐剛好非常需要)，隔天大姐載我去一中店領獎，買胖子雞排給我吃，就這樣把獎給她了!
    2014-02-06 16:05 ·
    王同安 怎麼感覺怪怪的，幹嘛特別強調屬“豬”的！
    2014-02-06 16:11 ·
    蔡佩珊 同安大哥:不是我特別強調而是我妹她強調"屬豬的"(運氣很好)請我把刮刮樂的機會讓她
    2014-02-06 16:43 ·
    蔡佩珊 大雄:~噗吱~這次吐血
    2014-02-06 17:00 ·
    @@ 蒐哩，我打錯了
    2014-02-06 17:03 ·
    陳浩瑋 妳的鞋是很合腳嗎？還是稍大些？
    2014-02-07 01:24 ·
    蔡佩珊 浩瑋:左腳合/右腳稍大(鞋帶綁超緊) 。
    2014-02-07 14:07 ·
    陳浩瑋 嗯～
    其實妳跑長距離的話，鞋應該要大些，因為熱脹冷縮的定理～
    大兩指幅為適合，腳會比較舒服～
    我之前也是穿合腳，跑完腳會痛，而且會有指甲脫落的狀況，把鞋換大之後就沒這問題了～
    供妳參考喔～
    可以加我的FB參考一下我穿的鞋～FB就是我名字喔！
    2014-02-10 00:09 ·
    蔡佩珊 陳浩瑋:謝謝你-
    2014-02-11 15:24 ·
    陳浩瑋 請好好養傷～
    2014-02-12 00:09 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'55"00:09'55"
    209'34"00:19'29"
    309'37"00:29'06"
    410'20"00:39'26"
    506'49"00:46'15"
    607'06"00:53'21"
    707'03"01:00'24"
    807'12"01:07'36"
    907'12"01:14'48"
    1007'54"01:22'42"
    1107'34"01:30'16"
    1208'10"01:38'26"
    1307'48"01:46'14"
    1407'38"01:53'52"
    1507'28"02:01'20"
    1608'49"02:10'09"
    1708'12"02:18'21"
    1808'49"02:27'10"
    19.407'48"02:37'59"

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