11.9 km | 01:17:45 | 06:31/km日期: 2014-01-18 21:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 65%
Pace: 07'46" / 06'47" / 06'21" / 06'20" / 06'16" / 06'24" / 06'21" / 06'20" / 06'23" / 06'20" / 06'20" / 06'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
112.52 km ![](images/shoe.png)
REEBOK ZigTech 累積 :
510.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'47" | 00:14'33" |
3 | 06'21" | 00:20'54" |
4 | 06'20" | 00:27'14" |
5 | 06'16" | 00:33'30" |
6 | 06'24" | 00:39'54" |
7 | 06'21" | 00:46'15" |
8 | 06'20" | 00:52'35" |
9 | 06'23" | 00:58'58" |
10 | 06'20" | 01:05'18" |
11 | 06'20" | 01:11'38" |
11.9 | 06'47" | 01:17'45" |