8.4 km | 00:59:37 | 07:06/km日期: 2018-04-27 18:06 - 總爬升: 146 m - 地點: 公司～愛河～中山大學～河堤～七賢回來 - 平均心率: 142 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'17" / 07'32" / 06'52" / 07'29" / 06'58" / 06'17" / 07'10" / 06'30" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'41" (+02'25") | 389 / 8389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
91.99 km 
Mizuno wave rider 20 (富士馬) 累積 :
910.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'32" | 00:13'49" |
| 3 | 06'52" | 00:20'41" |
| 4 | 07'29" | 00:28'10" |
| 5 | 06'58" | 00:35'08" |
| 6 | 06'17" | 00:41'25" |
| 7 | 07'10" | 00:48'35" |
| 8 | 06'30" | 00:55'05" |
| 8.4 | 08'43" | 00:58'29" |
展開計圈分析
留言 
