10.0 km | 00:57:27 | 05:44/km日期: 2018-04-26 19:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'25" / 05'32" / 05'38" / 05'52" / 05'35" / 09'25" / 05'55" / 05'50" / 05'49" / 05'50" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'12") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'32" | 00:10'57" |
| 3 | 05'38" | 00:16'35" |
| 4 | 05'52" | 00:22'27" |
| 5 | 05'35" | 00:28'02" |
| 6 | 09'25" | 00:37'27" |
| 7 | 05'55" | 00:43'22" |
| 8 | 05'50" | 00:49'12" |
| 9 | 05'49" | 00:55'01" |
| 10 | 05'50" | 01:00'51" |
| 10.0 | 04'41" | 01:00'55" |
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