許耀徵 2014/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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10.2 km | 00:47:26 | 04:39/km

日期: 2014-02-04 15:22 - 地點: 跑大馬路 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 04'37" / 04'41" / 04'48" / 04'52" / 05'34" / 04'37" / 04'38" / 04'44" / 04'32" / 04'28" / 04'10" /

這個馬年頭,從除夕到初五總共進帳84.9km,別人過年是神豬計畫,我是減重加強班,呵呵!!

2月累積里程 : 208.89 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾子齊, Colin Lin 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'41"	00:09'18"
3	04'48"	00:14'06"
4	04'52"	00:18'58"
5	05'34"	00:24'32"
6	04'37"	00:29'09"
7	04'38"	00:33'47"
8	04'44"	00:38'31"
9	04'32"	00:43'03"
10	04'28"	00:47'31"
10.2	04'09"	00:48'16"

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