2.2 km | 00:12:37 | 05:45/km日期: 2018-04-25 20:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 23'45" / 05'20" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'33") | 889 / 889 |
2 | | 04'56" | 401 / 1290 |
3 | | 05'26" (+00'30") | 452 / 1742 |
4 | | 05'19" (+00'23") | 453 / 2196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'45" | 00:23'45" |
2 | 05'20" | 00:29'05" |
2.2 | 04'40" | 00:30'00" |