Jim Hsueh 2018/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jim Hsueh 屏東
ID 126046

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4.3 km | 00:29:39 | 06:57/km

日期: 2018-04-24 20:23 - 地點: 萬丹國小 - 天氣: 悶 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 5060 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'47" / 07'05" / 06'20" / 06'40" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'47"

(07'47")

07'43" (+01'23")

1006 / 1006

167 / 77

2

07'05"

(14'52")

07'02" (+00'42")

1006 / 2013

170 / 83

3

06'25"

(21'17")

06'20"

1011 / 3024

173 / 90

4

06'40"

(27'57")

06'37" (+00'17")

1007 / 4031

171 / 87

5

01'42"

(29'39")

06'27" (+00'07")

263 / 4294

169 / 91

4月累積里程 : 32.39 km

ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 : 993.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陳俊釗, Dong Jia Luo 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'05"	00:14'52"
3	06'20"	00:21'12"
4	06'40"	00:27'52"
4.3	06'46"	00:29'39"

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