5.3 km | 01:20:14 | 15:07/km日期: 2018-04-23 01:09 - 地點: Lai Chi Kok Park - 平均心率: 102 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 10'04" / 15'31" / 17'35" / 18'52" / 11'06" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" | 1005 / 1005 |
| 2 | | 15'27" (+05'16") | 1005 / 2011 |
| 3 | | 17'28" (+07'17") | 1005 / 3017 |
| 4 | | 18'47" (+08'36") | 1005 / 4023 |
| 5 | | 11'05" (+00'54") | 1005 / 5029 |
| 6 | | 23'33" (+13'22") | 273 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.04 km 
Adidas CLIMACOOL M 累積 :
653.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 15'31" | 00:25'35" |
| 3 | 17'35" | 00:43'10" |
| 4 | 18'52" | 01:02'02" |
| 5 | 11'06" | 01:13'08" |
| 5.3 | 23'18" | 01:20'11" |
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