6.8 km | 00:58:36 | 08:40/km日期: 2018-04-22 07:01 - 天氣: 微雨 - 平均心率: 117 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 10'14" / 08'47" / 08'51" / 08'19" / 08'05" / 08'54" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'50" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'53" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" | 751 / 6751 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
13.35 km mizuno wave emperor 2 blue 累積 :
855.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 08'47" | 00:19'01" |
3 | 08'51" | 00:27'52" |
4 | 08'19" | 00:36'11" |
5 | 08'05" | 00:44'16" |
6 | 08'54" | 00:53'10" |
6.8 | 07'45" | 00:59'00" |