青龍藏水 2014/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

青龍藏水新竹
ID 16871

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20.6 km | 02:01:51 | 05:55/km

日期: 2014-02-02 15:46 - 總爬升: 425 m - 卡路里: 1111 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 06'35" / 06'00" / 05'40" / 06'32" / 06'19" / 05'22" / 05'34" / 05'45" / 05'40" / 05'31" / 06'52" / 06'02" / 05'38" / 05'51" / 05'52" / 05'49" / 05'25" / 06'42" / 05'57" / 05'41" / 05'14" /

基本訓練

2月累積里程 : 109.92 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

溫文豐, 賴志洋和其他 5 人說推

·

Wayne Chen 又賺一個半馬!

2014-02-02 19:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'00"	00:12'35"
3	05'40"	00:18'15"
4	06'32"	00:24'47"
5	06'19"	00:31'06"
6	05'22"	00:36'28"
7	05'34"	00:42'02"
8	05'45"	00:47'47"
9	05'40"	00:53'27"
10	05'31"	00:58'58"
11	06'52"	01:05'50"
12	06'02"	01:11'52"
13	05'38"	01:17'30"
14	05'51"	01:23'21"
15	05'52"	01:29'13"
16	05'49"	01:35'02"
17	05'25"	01:40'27"
18	06'42"	01:47'09"
19	05'57"	01:53'06"
20	05'41"	01:58'47"
20.6	05'12"	02:01'50"

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朋友動態

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