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    蕭國華 台中
    ID 2783
    104 位追隨者
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    蕭國華 
    2.4 km | 00:33:57 | 14:07/km
    日期: 2018-04-19 08:11 - 平均心率: 116 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(32)
    Pace: 16'57" / 12'08" / 12'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'57"  (16'57")
    		16'57" (+04'49")1000 / 1000
    2
    12'08"  (29'05")
    		12'08"1000 / 2000
    3
    04'52"  (33'57")
    		12'05" 402 / 2402
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 262.81 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    11, 劉治昀 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    116'57"00:16'57"
    212'08"00:29'05"
    2.412'05"00:33'57"

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