13.0 km | 01:00:46 | 04:40/km日期: 2018-04-18 18:48 - 平均心率: 173 - 卡路里: 868 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'06" / 04'13" / 04'28" / 04'37" / 04'31" / 04'49" / 04'43" / 04'58" / 04'45" / 04'45" / 05'01" / 05'03" / 04'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.38 km ![](images/shoe.png)
New Balance MHANZTW1 累積 :
1660.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'06" | 00:04'06" |
2 | 04'13" | 00:08'19" |
3 | 04'28" | 00:12'47" |
4 | 04'37" | 00:17'24" |
5 | 04'31" | 00:21'55" |
6 | 04'49" | 00:26'44" |
7 | 04'43" | 00:31'27" |
8 | 04'58" | 00:36'25" |
9 | 04'45" | 00:41'10" |
10 | 04'45" | 00:45'55" |
11 | 05'01" | 00:50'56" |
12 | 05'03" | 00:55'59" |
13.0 | 04'47" | 01:00'46" |