10.0 km | 00:50:39 | 05:03/km日期: 2018-04-23 19:16 - 平均心率: 171 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'45" / 04'43" / 05'04" / 05'10" / 05'18" / 05'03" / 05'09" / 05'07" / 05'09" / 05'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.38 km New Balance MHANZTW1 累積 :
1660.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'43" | 00:09'28" |
3 | 05'04" | 00:14'32" |
4 | 05'10" | 00:19'42" |
5 | 05'18" | 00:25'00" |
6 | 05'03" | 00:30'03" |
7 | 05'09" | 00:35'12" |
8 | 05'07" | 00:40'19" |
9 | 05'09" | 00:45'28" |
10.0 | 05'11" | 00:50'39" |