15.3 km | 01:12:37 | 04:44/km日期: 2018-04-17 19:32 - 平均心率: 180 - 卡路里: 1118 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'17" / 04'28" / 04'33" / 04'45" / 04'37" / 04'47" / 04'48" / 04'47" / 04'45" / 04'50" / 04'50" / 04'56" / 04'46" / 05'01" / 04'59" / 10'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.38 km ![](images/shoe.png)
New Balance MHANZTW1 累積 :
1660.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'28" | 00:08'45" |
3 | 04'33" | 00:13'18" |
4 | 04'45" | 00:18'03" |
5 | 04'37" | 00:22'40" |
6 | 04'47" | 00:27'27" |
7 | 04'48" | 00:32'15" |
8 | 04'47" | 00:37'02" |
9 | 04'45" | 00:41'47" |
10 | 04'50" | 00:46'37" |
11 | 04'50" | 00:51'27" |
12 | 04'56" | 00:56'23" |
13 | 04'46" | 01:01'09" |
14 | 05'01" | 01:06'10" |
15 | 04'59" | 01:11'09" |
15.3 | 10'45" | 01:14'26" |