盧建鵬 2014/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

盧建鵬新北市
ID 10902

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45.1 km | 01:41:30 | 26.6 km/h

日期: 2014-02-01 14:31 - 總爬升: 263 m - 地點: 環新北練習場 - 天氣: 滿分 - 卡路里: 1602 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 38%

2月累積里程 : 213.07 km

2010 GIANT TCR ADVANCED SL2

Android - Sony LT25i 上傳 | 10 years ago

Johnson, 慢郎中和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.3	6.2 %
2	29.5	-2.1 %
3	28.6	-1.9 %
4	26.5	2.2 %
5	28.3	1.4 %
6	28.6	-2.5 %
7	31.0	1.7 %
8	30.0	2.5 %
9	32.7	-2.8 %
10	32.7	-1.6 %
11	31.3	2.8 %
12	32.7	2.4 %
13	31.3	-1.7 %
14	32.4	-1.1 %
15	32.7	-1.3 %
16	31.0	3.8 %
17	29.3	2.0 %
18	30.5	-1.0 %
19	30.0	-0.8 %
20	29.5	3.0 %
21	29.8	2.8 %
22	24.3	-2.0 %
23	28.6	2.2 %
24	27.7	2.7 %
25	26.1	1.5 %
26	23.8	3.5 %
27	22.9	2.9 %
28	27.1	2.7 %
29	22.0	3.8 %
30	26.3	4.0 %
31	37.9	-4.1 %
32	31.0	-1.7 %
33	31.6	-2.5 %
34	28.3	-2.1 %
35	27.7	-3.0 %
36	27.9	-2.0 %
37	18.2	-2.2 %
38	20.1	-3.2 %
39	14.6	-2.7 %
40	26.9	-0.8 %
41	26.5	-1.6 %
42	24.0	-1.5 %
43	24.0	4.5 %
44	26.3	-1.9 %
45	22.9	-5.5 %
45.1	6.8	-2.0 %

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