9.8 km | 01:29:24 | 09:08/km日期: 2018-03-17 07:08 - 平均心率: 66 - 卡路里: 1198 Cal - 總步數: 10444 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'54" / 06'48" / 07'27" / 07'24" / 07'04" / 07'14" / 08'03" / 08'03" / 07'00" / 29'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+00'01") | 1007 / 1007 | 158 / 91 |
2 | | 06'53" | 1002 / 2009 | 170 / 85 |
3 | | 07'26" (+00'33") | 1005 / 3015 | 146 / 91 |
4 | | 07'29" (+00'36") | 1000 / 4015 | 135 / 98 |
5 | | 06'57" (+00'04") | 1008 / 5024 | 166 / 86 |
6 | | 07'12" (+00'19") | 1005 / 6029 | 146 / 94 |
7 | | 08'06" (+01'13") | 1006 / 7035 | 112 / 109 |
8 | | 07'54" (+01'01") | 1007 / 8043 | 118 / 106 |
9 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 9044 | 152 / 94 |
10 | | 29'35" (+22'42") | 783 / 9827 | 38 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'48" | 00:13'42" |
3 | 07'27" | 00:21'09" |
4 | 07'24" | 00:28'33" |
5 | 07'04" | 00:35'37" |
6 | 07'14" | 00:42'51" |
7 | 08'03" | 00:50'54" |
8 | 08'03" | 00:58'57" |
9 | 07'00" | 01:05'57" |
9.8 | 29'55" | 01:29'24" |