何忠明 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

何忠明新北市
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8.2 km | 00:53:49 | 06:33/km

日期: 2018-04-17 21:07 - 總爬升: 276 m - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 07'30" / 06'21" / 06'26" / 05'13" / 07'24" / 06'13" / 05'24" / 05'54" / 16'16" /

基本訓練

4月累積里程 : 118.95 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

SamWang, 林青茂和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'21"	00:13'51"
3	06'26"	00:20'17"
4	05'13"	00:25'30"
5	07'24"	00:32'54"
6	06'13"	00:39'07"
7	05'24"	00:44'31"
8	05'54"	00:50'25"
8.2	16'14"	00:53'50"

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