3.3 km | 00:29:30 | 08:51/km日期: 2018-04-17 17:34 - 平均心率: 110 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'44" / 10'04" / 08'52" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'04" (+02'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+00'56") | 329 / 3329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
212.61 km UA speedform Apollo 累積 :
11906.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 10'04" | 00:17'48" |
3 | 08'52" | 00:26'40" |
3.3 | 08'38" | 00:29'31" |