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Fion Chou
新北市
ID 208527
46 位追隨者
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Fion Chou
49.1 km
|
03:23:07
|
14.5 km/h
日期:
2018-04-14 08:41
-
總爬升:
269 m
-
卡路里:
1325 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(25)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'26"
(03'26")
17.73 (-13.04)
1013 / 1013
2
02'43"
(06'09")
22.36 (-8.41)
1006 / 2019
3
02'47"
(08'56")
21.82 (-8.95)
1011 / 3031
4
05'48"
(14'44")
10.40 (-20.36)
1005 / 4036
5
04'57"
(19'41")
12.12 (-18.65)
1000 / 5036
展開計圈分析
6
03'11"
(22'52")
18.95 (-11.82)
1004 / 6040
7
11'38"
(34'30")
5.17 (-25.60)
1001 / 7042
8
09'08"
(43'38")
6.59 (-24.18)
1002 / 8044
9
04'56"
(48'34")
12.24 (-18.52)
1004 / 9049
10
04'46"
(53'20")
12.68 (-18.09)
1004 / 10054
11
03'56"
(57'16")
15.32 (-15.45)
1001 / 11055
12
05'07"
(01:02'23")
11.76 (-19.00)
1001 / 12057
13
06'06"
(01:08'29")
9.89 (-20.88)
1004 / 13061
14
05'55"
(01:14'24")
10.20 (-20.57)
1005 / 14067
15
02'51"
(01:17'15")
21.30 (-9.47)
1007 / 15074
16
04'40"
(01:21'55")
12.95 (-17.82)
1006 / 16081
17
02'40"
(01:24'35")
22.78 (-7.98)
1007 / 17089
18
02'26"
(01:27'01")
24.83 (-5.94)
1004 / 18094
19
02'10"
(01:29'11")
28.12 (-2.64)
1014 / 19108
20
02'18"
(01:31'29")
26.47 (-4.30)
1008 / 20117
21
04'15"
(01:35'44")
14.17 (-16.60)
1003 / 21121
22
04'31"
(01:40'15")
13.43 (-17.34)
1010 / 22131
23
05'29"
(01:45'44")
10.98 (-19.79)
1002 / 23133
24
04'18"
(01:50'02")
14.12 (-16.65)
1010 / 24144
25
22'34"
(02:12'36")
2.69 (-28.08)
1011 / 25155
26
02'12"
(02:14'48")
27.69 (-3.08)
1009 / 26165
27
03'03"
(02:17'51")
19.89 (-10.88)
1006 / 27171
28
02'13"
(02:20'04")
27.27 (-3.50)
1007 / 28179
29
02'43"
(02:22'47")
22.36 (-8.41)
1007 / 29186
30
02'54"
(02:25'41")
20.81 (-9.96)
1005 / 30192
31
02'08"
(02:27'49")
28.35 (-2.42)
1005 / 31197
32
04'02"
(02:31'51")
14.94 (-15.83)
1001 / 32199
33
02'19"
(02:34'10")
26.28 (-4.49)
1011 / 33211
34
02'22"
(02:36'32")
25.90 (-4.87)
1018 / 34229
35
02'28"
(02:39'00")
24.66 (-6.11)
1009 / 35238
36
06'33"
(02:45'33")
9.21 (-21.56)
1004 / 36243
37
02'10"
(02:47'43")
28.35 (-2.42)
1022 / 37265
38
02'10"
(02:49'53")
28.12 (-2.64)
1012 / 38278
39
02'02"
(02:51'55")
29.75 (-1.02)
1006 / 39284
40
02'08"
(02:54'03")
28.35 (-2.42)
1003 / 40287
41
02'12"
(02:56'15")
27.48 (-3.29)
1001 / 41289
42
01'58"
(02:58'13")
30.77
1000 / 42289
43
02'12"
(03:00'25")
27.69 (-3.08)
1008 / 43297
44
02'18"
(03:02'43")
26.47 (-4.30)
1013 / 44310
45
04'00"
(03:06'43")
15.25 (-15.51)
1014 / 45324
46
04'00"
(03:10'43")
15.25 (-15.51)
1014 / 46338
47
04'00"
(03:14'43")
15.25 (-15.51)
1014 / 47352
48
05'51"
(03:20'34")
10.40 (-20.36)
1011 / 48364
49
02'37"
(03:23'11")
23.23 (-7.54)
1010 / 49375
50
03'30"
(03:26'41")
17.31 (-13.46)
1008 / 50383
51
03'45"
(03:30'26")
16.14 (-14.63)
1005 / 51389
4月累積里程 :
278.12 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
ricky tseng
,
Gavin Wang
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.5
3.7 %
2
22.1
3.0 %
3
21.6
1.3 %
4
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8.0 %
5
12.1
3.0 %
6
18.8
4.8 %
7
5.2
7.6 %
8
6.5
-1.0 %
9
12.0
4.0 %
10
12.7
-2.3 %
11
16.0
-1.7 %
12
11.2
1.3 %
13
11.7
-1.5 %
14
19.0
1.5 %
15
14.3
-2.2 %
16
20.1
2.5 %
17
13.6
-2.2 %
18
22.2
-2.6 %
19
25.4
-1.7 %
20
27.3
-1.2 %
21
25.4
-2.0 %
22
13.9
2.6 %
23
11.2
-3.6 %
24
12.8
3.8 %
25
14.1
-5.8 %
26
2.7
-2.0 %
27
25.9
-5.6 %
28
20.3
-2.5 %
29
26.5
-3.0 %
30
22.1
-1.8 %
31
20.5
3.0 %
32
27.7
-3.6 %
33
27.1
-6.6 %
34
1800.0
1.0 %
35
1800.0
-0.4 %
36
1800.0
1.0 %
37
1800.0
-0.4 %
38
1800.0
1.0 %
39
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-0.1 %
40
1800.0
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0.0 %
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26.1
1.2 %
43
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-1.9 %
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24.7
-2.0 %
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-2.3 %
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-1.4 %
47
28.1
2.5 %
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28.8
-2.0 %
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28.8
-2.0 %
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-3.0 %
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1.5 %
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28.8
-2.5 %
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26.1
-2.8 %
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6.0 %
55
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-3.8 %
56
25.4
2.8 %
57
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5.7 %
58
17.3
-2.0 %
49.1
-372.1
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
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14.0 km
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Inna Chang
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10.5 km
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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0.7 km
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randallkwo
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|
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Inna Chang
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Inna Chang
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EM
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