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ting
新北市
ID 363124
177 位追隨者
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ting
1050 m
|
00:54:04
|
05:08/100m
日期:
2018-04-15 10:45
-
地點:
三重運動中心
-
卡路里:
413 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'29"
(01'29")
02'58" (+01'08")
15
104
2
00'57"
(02'26")
01'54" (+00'04")
18
75
3
03'01"
(05'27")
06'02" (+04'12")
12
193
4
02'53"
(08'20")
05'46" (+03'56")
15
188
5
02'52"
(11'12")
05'44" (+03'54")
16
188
展開計圈分析
6
02'33"
(13'45")
05'06" (+03'16")
14
167
7
03'23"
(17'08")
06'46" (+04'56")
16
219
8
00'55"
(18'03")
01'50"
14
69
9
01'09"
(19'12")
02'18" (+00'28")
16
85
10
02'48"
(22'00")
05'36" (+03'46")
19
187
11
04'58"
(26'58")
09'56" (+08'06")
17
315
12
02'52"
(29'50")
05'44" (+03'54")
16
188
13
02'53"
(32'43")
05'46" (+03'56")
15
188
14
02'37"
(35'20")
05'14" (+03'24")
16
173
15
02'41"
(38'01")
05'22" (+03'32")
19
180
16
02'42"
(40'43")
05'24" (+03'34")
16
178
17
02'44"
(43'27")
05'28" (+03'38")
18
182
18
01'51"
(45'18")
03'42" (+01'52")
17
128
19
03'51"
(49'09")
07'42" (+05'52")
17
248
20
02'39"
(51'48")
05'18" (+03'28")
17
176
21
02'39"
(54'27")
05'18" (+03'28")
15
174
效率 = 划手數 + 時間(秒)
睡眠不足
頭漲漲
下水一直喘不過氣 努力完成1000
後面再加碼200
4月累積里程 :
5.55 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Gordon sung
,
Ted Chang
和其他
40
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
John Chen
ting, 午安
運動愉快…… (^_^)v
2018-04-15 13:36 ·
1
個人推
吳小明
午安,游泳愉快,
2018-04-15 14:27 ·
1
個人推
林家治
泳姿越來越好,錶也乖了
2018-04-15 15:21 ·
1
個人推
ting
天氣多變化 大家注意小心!
運動愉快
2018-04-15 18:11 ·
1
個人推
ting
泳姿尚須調整 錶確實乖了點
2018-04-15 18:12 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Annie Teng
上傳了新日誌
14.5 km
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02:07:11
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00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
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