5.8 km | 01:18:00 | 13:23/km日期: 2018-04-14 11:07 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 13'10" / 12'22" / 14'21" / 12'29" / 11'20" / 17'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'09" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'22" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'07" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'38" (+06'18") | 823 / 5823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 12'22" | 00:25'32" |
| 3 | 14'21" | 00:39'53" |
| 4 | 12'29" | 00:52'22" |
| 5 | 11'20" | 01:03'42" |
| 5.8 | 17'38" | 01:18'14" |
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