4.0 km | 00:25:49 | 06:24/km日期: 2018-04-14 10:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'41" / 06'31" / 06'25" / 06'05" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 32 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'31" | 00:13'12" |
| 3 | 06'25" | 00:19'37" |
| 4 | 06'05" | 00:25'42" |
| 4.0 | 04'32" | 00:25'51" |
留言 
