謝敏璋 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

謝敏璋新北市
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6.0 km | 00:48:38 | 08:02/km

日期: 2018-04-13 17:36 - 地點: 建安公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 10'29" / 07'07" / 07'19" / 07'36" / 06'58" / 08'02" / 18'00" /

新北市

謝敏璋

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基本訓練
--
早上跑不了，晚上跑，就是要跑

4月累積里程 : 83.23 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

飛龍, 呂理用和其他 28 人說推

·

觀看另 10 則留言

高祥諺敏璋兄~午安用餐愉快

2018-04-14 11:48 ·

1 個人推

呂理用早安!傍晚跑步愉快!

2018-04-16 08:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	07'07"	00:17'36"
3	07'19"	00:24'55"
4	07'36"	00:32'31"
5	06'58"	00:39'29"
6	08'02"	00:47'31"
6.0	18'22"	00:48'25"

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