11.8 km | 00:51:32 | 04:22/km日期: 2018-04-12 20:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 04'53" / 04'47" / 04'52" / 04'50" / 04'48" / 04'23" / 04'41" / 01'53" / 04'08" / 04'20" / 04'36" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'07" (+01'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" (+02'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" (+01'56") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'01" (+02'41") | 786 / 11786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 333.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'47" | 00:09'40" |
| 3 | 04'52" | 00:14'32" |
| 4 | 04'50" | 00:19'22" |
| 5 | 04'48" | 00:24'10" |
| 6 | 04'23" | 00:28'33" |
| 7 | 04'41" | 00:33'14" |
| 8 | 01'53" | 00:35'07" |
| 9 | 04'08" | 00:39'15" |
| 10 | 04'20" | 00:43'35" |
| 11 | 04'36" | 00:48'11" |
| 11.8 | 08'45" | 00:55'04" |
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