Maxwell 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Maxwell 台中
ID 55434

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3.0 km | 00:20:56 | 06:54/km

日期: 2018-04-12 15:40 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'13" / 06'51" / 06'31" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'44"

(03'44")

07'29" (+00'59")

500 / 500

2

03'33"

(07'18")

07'07" (+00'37")

500 / 1000

3

03'28"

(10'47")

06'57" (+00'27")

500 / 1500

4

03'22"

(14'09")

06'44" (+00'14")

500 / 2000

5

03'15"

(17'24")

06'31" (+00'01")

500 / 2500

展開計圈分析

4月累積里程 : 265.89 km

美津濃 WAVE RIDER 19瑩光綠累積 : 5516.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

曾誠興, 自主創新和其他 12 人說推

·

姚大中太強了吧！

2018-04-12 17:14 ·

Maxwell 太熱了！中間開小差，跑去納涼一下再回來。

2018-04-12 18:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'51"	00:14'04"
3	06'31"	00:20'35"
3.0	08'08"	00:20'51"

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