何忠明 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

何忠明新北市
ID 99741

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7.0 km | 00:49:46 | 07:04/km

日期: 2018-04-11 20:09 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'15" / 07'23" / 07'17" / 07'24" / 07'03" / 06'48" / 06'23" / 11'06" /

基本訓練

4月累積里程 : 118.95 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

SamWang, 林青茂和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'23"	00:14'38"
3	07'17"	00:21'55"
4	07'24"	00:29'19"
5	07'03"	00:36'22"
6	06'48"	00:43'10"
7	06'23"	00:49'33"
7.0	11'48"	00:49'53"

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