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    Mingshan 台中
    ID 76439
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    Mingshan
    2.2 km | 00:11:30 | 05:09/km
    日期: 2018-04-10 19:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 05'13" / 05'09" / 04'58" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'13"  (05'13")
    		05'13" (+00'04")1000 / 1000
    2
    05'09"  (10'22")
    		05'09"1000 / 2000
    3
    01'07"  (11'30")
    		04'56" 228 / 2228
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15565~79%
    2:M馬拉松配速區155~17579~89%
    3:T乳酸耐力區175~18189~92%
    4:A無氧耐力區181~19292~97.5%
    5:I最大耗氧區192~19797.5~100%
    最大心率為197 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 285.12 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'13"00:05'13"
    205'09"00:10'22"
    2.204'57"00:11'30"

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