楊海金 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊海金新北市
ID 333000

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5.1 km | 00:33:10 | 06:30/km

日期: 2018-04-09 21:07 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'16" / 06'19" / 06'12" / 06'33" / 07'05" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'13"

993 / 993

2

06'18"

(12'29")

06'16" (+00'03")

1005 / 1998

3

06'18"

(18'47")

06'16" (+00'03")

1005 / 3003

4

06'33"

(25'20")

06'33" (+00'20")

997 / 4001

5

07'05"

(32'25")

07'01" (+00'48")

1008 / 5010

6

00'45"

(33'10")

08'17" (+02'04")

90 / 5100

4月累積里程 : 95.12 km

hoka speedgoat 累積 : 305.2 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

Sukur Suharti 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'19"	00:12'35"
3	06'12"	00:18'47"
4	06'33"	00:25'20"
5	07'05"	00:32'25"
5.1	07'30"	00:33'10"

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