Shfun Huang 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Shfun Huang 台北市
ID 336940

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5.1 km | 00:30:00 | 05:51/km

日期: 2018-04-09 05:19 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'19" / 05'50" / 05'34" / 06'04" / 05'35" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'45")

1000 / 1000

2

05'49"

(12'08")

05'49" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'43")

05'34"

1000 / 3000

4

06'02"

(23'45")

06'02" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'34"

(29'20")

05'34"

1000 / 5000

6

00'40"

(30'00")

05'38" (+00'04")

121 / 5121

4月累積里程 : 108.74 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'50"	00:12'09"
3	05'34"	00:17'43"
4	06'04"	00:23'47"
5	05'35"	00:29'22"
5.1	05'05"	00:29'59"

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