陳國盛 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳國盛台中
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5.0 km | 00:36:31 | 07:17/km

日期: 2018-04-08 17:32 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 03'24" / 00'02" / 04'27" / 06'13" / 06'49" / 06'38" / 06'26" / 81'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 76.83 km

asics GEL-KAYANO 23 累積 : 432.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡永富, Frank Chen 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'24"	00:03'24"
2	00'02"	00:03'26"
3	04'27"	00:07'53"
4	06'13"	00:14'06"
5	06'49"	00:20'55"
6	06'38"	00:27'33"
7	06'26"	00:33'59"
5.0	00'-24"	00:34'48"

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成績 : 01:07:05

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