4.0 km | 00:22:47 | 05:40/km日期: 2018-04-01 17:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 3941 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 05'56" / 05'31" / 05'38" / 05'35" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'24") | 1007 / 1007 | 171 / 98 |
| 2 | | 05'29" | 1004 / 2012 | 173 / 105 |
| 3 | | 05'36" (+00'07") | 1005 / 3017 | 172 / 103 |
| 4 | | 05'35" (+00'06") | 1008 / 4026 | 174 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'31" | 00:11'27" |
| 3 | 05'38" | 00:17'05" |
| 4 | 05'35" | 00:22'40" |
| 4.0 | 06'54" | 00:22'47" |
留言 
