李燕青 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

李燕青台中
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3.2 km | 00:36:42 | 11:21/km

日期: 2018-04-03 06:55 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 238 - 平均步頻: 6 - 平均步幅: 1357 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 11'14" / 12'40" / 10'01" / 12'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'14"

(11'14")

11'11" (+01'11")

1004 / 1004

3 / 2510

2

12'40"

(23'54")

12'39" (+02'39")

1000 / 2004

8 / 926

3

10'01"

(33'55")

10'00"

1000 / 3005

6 / 1564

4

02'47"

(36'42")

12'04" (+02'04")

230 / 3235

9 / 886

4月累積里程 : 205.91 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

莊國詩, 於菌頡和其他 20 人說推

·

Maggie Huang 李大哥：晚安！散步好心情～

2018-04-06 19:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'14"	00:11'14"
2	12'40"	00:23'54"
3	10'01"	00:33'55"
3.2	12'04"	00:36'42"

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