Dicson 2018/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Dicson 台北市
ID 201568

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5.4 km | 00:39:52 | 07:21/km

日期: 2018-04-06 08:32 - 地點: 社子島河濱-大佳河濱公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'01" / 07'43" / 07'08" / 06'47" / 06'53" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'59" (+01'11")

987 / 987

2

07'43"

(15'37")

07'39" (+00'51")

1006 / 1994

3

07'09"

(22'46")

07'06" (+00'18")

1004 / 2998

4

06'47"

(29'33")

06'48"

996 / 3995

5

06'59"

(36'32")

06'54" (+00'06")

1011 / 5006

6

03'05"

(39'37")

07'34" (+00'46")

406 / 5413

小跑5k

4月累積里程 : 54.65 km

Mizuno WaveSpacer 累積 : 657.7 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

蝙蝠俠, 郭一鋒和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'43"	00:15'44"
3	07'08"	00:22'52"
4	06'47"	00:29'39"
5	06'53"	00:36'32"
5.4	07'20"	00:39'37"

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