9.6 km | 00:55:05 | 05:44/km日期: 2018-04-05 17:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'26" / 05'31" / 05'32" / 05'48" / 05'25" / 05'27" / 05'46" / 06'05" / 06'22" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'16") | 615 / 3615 |
| 5 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 4615 |
| 6 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 5615 |
| 7 | | 05'31" (+00'05") | 718 / 6334 |
| 8 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 7334 |
| 9 | | 06'12" (+00'46") | 1000 / 8334 |
| 10 | | 06'28" (+01'02") | 1000 / 9334 |
| 11 | | 05'57" (+00'31") | 241 / 9575 |
| 12 | | 07'09" (+01'43") | 13 / 9588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 289.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'31" | 00:10'57" |
| 3 | 05'32" | 00:16'29" |
| 4 | 05'48" | 00:22'17" |
| 5 | 05'25" | 00:27'42" |
| 6 | 05'27" | 00:33'09" |
| 7 | 05'46" | 00:38'55" |
| 8 | 06'05" | 00:45'00" |
| 9 | 06'22" | 00:51'22" |
| 9.6 | 06'20" | 00:55'06" |
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