林書增(錸德竹22晨跑團) 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

林書增(錸德竹22晨跑團) 新竹
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林書增(錸德竹22晨跑團)

8.6 km | 00:51:10 | 05:58/km

日期: 2018-04-05 11:01 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 08'51" / 04'18" / 04'18" / 04'28" / 03'42" / 04'33" / 04'17" / 05'39" / 19'24" /

基本訓練

4月累積里程 : 328.40 km

亞瑟士2015虎走訓練鞋_2 累積 : 33741.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

愛猫晴, Allen Tang 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	04'18"	00:13'09"
3	04'18"	00:17'27"
4	04'28"	00:21'55"
5	03'42"	00:25'37"
6	04'33"	00:30'10"
7	04'17"	00:34'27"
8	05'39"	00:40'06"
8.6	19'32"	00:51'10"

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