2.0 km | 00:14:09 | 06:54/km日期: 2018-04-03 21:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'53" / 06'56" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" | 50 / 2050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.55 km Nike streak LT 3 累積 :
599.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'56" | 00:13'49" |
2.1 | 06'55" | 00:14'10" |